เผย วิธีดูแลร่างกายตามช่วงเวลา แล้วคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายอย่างคาดไม่ถึงเลยทีเดียว !!

สวัสดีชาวแฟนเพจที่น่ารักทุกท่าน วันนี้ทีมงานสยามนิวส์มีเรื่องราวสาระดีๆมาแนะนำให้อีกเช่นเคย ซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพนั่นเอง เชื่อได้ว่าหลายคนชอบนอนเอามากๆ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าร่างกายเรานั้นเวลาไหนมันทำงานอย่างไร ถึงแม้ว่าเราจะกินอาหารให้ครบ ๕ หมู่ หมั่นออกกำลังกาย และนอนให้เพียงพอแล้ว การรู้เรื่องนาฬิกาชีวิตก็ช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นได้นะ ตามไปอ่านกันเลยจ้า แล้วเวลาไหน…ร่างกายส่วนไหนทำงานอย่างไร ๐๑.๐๐ – ๐๓.๐๐ น. เราควรนอนหลับพักผ่อนให้สนิท เพราะช่วงนี้เป็นการทำงาน “ตับ”

Read more

เลิกกินยาทุกครั้งที่ปวดหัว วิธีง่ายๆ ไม่ต้องลงทุน หายเป็นปลิดทิ้งใน 5 นาที ทำดูแล้วได้ผลจริง !!

เชื่อว่าทุกคนคงเคยผ่านอาการ “ปวดหัว” มาแล้วอย่างแน่นอน และส่วนใหญ่ก็ต้องหันหน้าไปพึ่ง “ยาแก้ปวด” เพื่อบรรเทาอาการ แต่วันนี้เรามีเคล็ดลับแก้อาการปวดหัวได้ด้วยตัวเองภายใน 5 นาที  มาให้ชมกัน โดยปกติก็ใช้รูจมูกทั้งสองข้างหายใจเข้า-ออก โดยไม่รู้ความแตกต่างของรูจมูกด้านซ้ายหรือขวาว่าแตกต่างกันตรงไหน? 1. เวลาอ่อนเพลีย ลองเอานิ้วมืออุดรูจมูกอุดรูจมูกด้านซ้ายแล้วใช้รูจมูกด้านขวาสูดลมหายใจ 2. เวลาปวดหัว ทำกลับกันคือเอานิ้วมืออุดรูจมูกด้านขวา แล้วใช้รูจมูกด้านซ้ายสูดลมหายใจเพียงข้างเดียว จะพบว่าอาการที่เป็นอยู่จะบรรเทาลงภายในเวลาไม่เกิน

Read more

แชร์เก็บไว้เลย! วิธีการเลี้ยงปูดำในตะกร้า ลงทุนน้อยกำไรงาม แค่ทำตามนี้รับรองรวยแน่นอน !

การเลี้ยงปูดำในตะกร้า ไม่ใช่อะไรที่แปลกใหม่ เพราะมีมาช้านาน เพียงแต่มีการดัดแปลงเล็กน้อย อย่างเช่น คอนโดปูม้า หรือการเลี้ยงปูทะเลแบบคอนโด ฯลฯ และ ปูดำในตะกร้า ก็เช่นเดียวกัน ปูดำ เป็นสัตว์น้ำที่มีคุณค่าทางเศรษฐกิจไม่น้อยกว่าสัตว์น้ำประเภทอื่น ปัจจุบันปูดำกำลังได้รับความนิยมในการบริโภคสูง การจับปูดำจากธรรมชาติอย่างเดียวจึงไม่เพียงพอต่อความต้องการของผู้บริโภคทำ ให้ราคาในท้องตลาดค่อนข้างสูงโดยเฉพาะปูไข่ ราคาสูงถึงกิโลกรัมละ ประมาณ 250-350 บาท

Read more

ลองแล้วเด็ดจริง ! น้ำผึ้ง & หัวหอม มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการไอให้หายได้ในทันที แชร์บอกต่อเลย (รายละเอียด)

น่าจะรู้มาตั้งนาน! น้ำผึ้ง & หัวหอม – มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการไอให้หายได้ในทันที ส่วนผสมของน้ำผึ้งและหัวหอมเป็นยาแก้ไอธรรมชาติสูตรโบราญ ซึ่งใช้มานานหลายศตวรรษ ส่วนผสมของมันหาง่ายและมีให้เห็นตลอดทั้งปี นอกจากนี้ ยังเป็นการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตราย ไม่มีวัตถุกันเสีย ไม่มีสีสังเคราะห์ ที่จะนำสารพิษที่ก่อเกิดโรคแทรกซ้อนต่อสุขภาพ ส่วนผสม น้ำผึ้งธรรมชาติบริสุทธิ์ 2-3 ช้อนโต๊ะ หัวหอมแดง 1

Read more

ใครชอบกินแตงโม ดูไว้นะ สุดยอดผลไม้สีแดง ประโยชน์มากมาย รู้งี๊ไปหามากินนานแล้ว !!

เชื่อว่าทุกคนคงเคยรับประทานแตงโม ใช่ไหมค่ะ เพราะแตงโมสามารถซื้อได้ทั่วไปเลยในบ้านเรา สำหรับแตงโมเป็นผลไม้ที่มีวิตามินและแร่ธาตุอยู่ภายในมากมาย ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล เส้นใย โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบีรวม วิตามินซี กรดโฟลิก แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และ สังกะสี

Read more

หยุดเรียกมันว่าวัชพืชได้แล้ว! เพราะมันมีประโยชน์ต่อสุขภาพเเบบที่คุณอาจคาดไม่ถึง!

ผักเบี้ยใหญ่ (Purslane) ที่ทุกคนคิดว่ามันเป็นวัชพืชที่ขึ้นในสนามหลังบ้านของคุณ บทความนี้จะช่วยเปลี่ยนความคิดคุณ ผักเบี้ยใหญ่มีถิ่นกำเนิดในเปอร์เซียและอินเดีย แต่ตอนนี้มันสามารถเติบโตได้ทั่วทุกมุมของโลก ในบางวัฒนธรรมจะปลูกและใช้ในการทำอาหาร ในขณะที่คนอื่น ๆ เข้าใจว่ามันเป็นวัชพืชและมักจะเอามันไปทิ้งในถังขยะพร้อมกับวัชพืชอื่นๆ ดอกเบี้ยใหญ่มีใบขนาดเล็กและมีดอกสีเหลืองเล็ก ๆ มันอาจจะมีรูปลักษณ์ไม่สวยนักแต่คุณจะต้องตกตะลึงกับคุณประโยชน์ของมันอย่างแน่นอน เมล็ดของผักเบี้ยใหญ่มีประสิทธิภาพสูงมากและปลอดภัยไม่มีอันตรายใดๆ ผักเบี้ยใหญ่ชอบสภาพอากาศแห้งและชอบขึ้นตามสวนหย่อม มันเป็นพืชที่มีความคงทนและเป็นสมุนไพรใช้ในการรักษาที่น่าอัศจรรย์ บางคนใช้มันเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ซึ่งจะทำให้สุขภาพโดยรวมอยู่ในระดับที่เหมาะสม แม้ว่ามันจะถูกเรียกว่าเป็นพืชของหมู แต่ก็เป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับหมูมากกว่าธัญพืชจีเอ็มโอที่มันควรจะได้รับ

Read more

เฮ้ยจริงดิ! ฝรั่งฉกใบกระท่อม ไปผลิตเป็นยาสมุนไพร สรรพคุณสุดทึ่ง ยิ่งคนไทยเห็นชื่อแบรนด์ บอกเลยว่าเจ็บจี๊ด!!

เป็นที่รู้ๆกันอยู่ว่า พืชกระท่อม อยู่คู่กับคนไทยมาเนิ่นนานโดยเฉพาะทางภาคใต้เป็นที่นิยมปลูกกันไว้แทบทุกบ้าน จนกระทั่งเริ่มมีการนำใบกระท่อมไปผสม สูตร 4 คูณ 100 หรือผสม ยาแก้ไอ เข้าไปจนเกิดปัญหาลักขโมยตามมา จนกระทั่งรัฐปราบปรามและเข้มงวด จัดการโค่นและควบคุมการปลูกพืชกระท่อม ซึ่งถูกกำหนดเป็นยาเสพติดประเภทที่ 5 ในประเทศไทย ล่าสุด วันที่ 14 ก.พ.

Read more

เฮ้ยจริงดิ! ฝรั่งฉกใบกระท่อม ไปผลิตเป็นยาสมุนไพร สรรพคุณสุดทึ่ง ยิ่งคนไทยเห็นชื่อแบรนด์ บอกเลยว่าเจ็บจี๊ด!

เป็นที่รู้ๆกันอยู่ว่า พืชกระท่อม อยู่คู่กับคนไทยมาเนิ่นนานโดยเฉพาะทางภาคใต้เป็นที่นิยมปลูกกันไว้แทบทุกบ้าน จนกระทั่งเริ่มมีการนำใบกระท่อมไปผสม สูตร 4 คูณ 100 หรือผสม ยาแก้ไอ เข้าไปจนเกิดปัญหาลักขโมยตามมา จนกระทั่งรัฐปราบปรามและเข้มงวด จัดการโค่นและควบคุมการปลูกพืชกระท่อม ซึ่งถูกกำหนดเป็นยาเสพติดประเภทที่ 5 ในประเทศไทย ล่าสุด วันที่ 14 ก.พ.

Read more

ดูไว้นะ! ใครที่ชอบดื่มน้ำตอนท้องว่าง มันจะส่งผลต่อร่างกายจนแทบไม่อยากเชื่อ!

การดื่มน้ำเมื่อท้องว่างผ่านกระเพาะอาหาร เพื่อรักษาสุขภาพที่ดีในประเทศญี่ปุ่นทุกวันนี้ เป็นที่นิยมดื่มน้ำทันทีหลังจากตื่นนอนตอนเช้า (ก่อนแปรฟัน) เพื่อการรักษาสุขภาพที่ดี มีการทดลองทางวิทยาศาสตร์ “พบว่าน้ำสามารถใช้ชะลอความแก่” และสามารถบำบัดรักษาโรคเหล่านี้ได้ผล100% (แบบค่อยเป็นค่อยไปต้องใช้ระยะเวลา) ปวดหัว ปวดตามตัว โรคระบบหัวใจ โรคไขข้ออักเสบ โรคหัวใจเต้นเร็ว โรคลมบ้า หมู โรคอ้วน โรคหลอดลมอักเสบ โรคหืด วัณโรค

Read more

หยุดเรียกมันว่าวัชพืชได้แล้ว!! เพราะมันมีประโยชน์ต่อสุขภาพเเบบที่คุณอาจคาดไม่ถึง!!

ผักเบี้ยใหญ่ (Purslane) ที่ทุกคนคิดว่ามันเป็นวัชพืชที่ขึ้นในสนามหลังบ้านของคุณ บทความนี้จะช่วยเปลี่ยนความคิดคุณ ผักเบี้ยใหญ่มีถิ่นกำเนิดในเปอร์เซียและอินเดีย แต่ตอนนี้มันสามารถเติบโตได้ทั่วทุกมุมของโลก ในบางวัฒนธรรมจะปลูกและใช้ในการทำอาหาร ในขณะที่คนอื่น ๆ เข้าใจว่ามันเป็นวัชพืชและมักจะเอามันไปทิ้งในถังขยะพร้อมกับวัชพืชอื่นๆ ดอกเบี้ยใหญ่มีใบขนาดเล็กและมีดอกสีเหลืองเล็ก ๆ มันอาจจะมีรูปลักษณ์ไม่สวยนักแต่คุณจะต้องตกตะลึงกับคุณประโยชน์ของมันอย่างแน่นอน เมล็ดของผักเบี้ยใหญ่มีประสิทธิภาพสูงมากและปลอดภัยไม่มีอันตรายใดๆ ผักเบี้ยใหญ่ชอบสภาพอากาศแห้งและชอบขึ้นตามสวนหย่อม มันเป็นพืชที่มีความคงทนและเป็นสมุนไพรใช้ในการรักษาที่น่าอัศจรรย์ บางคนใช้มันเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ซึ่งจะทำให้สุขภาพโดยรวมอยู่ในระดับที่เหมาะสม แม้ว่ามันจะถูกเรียกว่าเป็นพืชของหมู แต่ก็เป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับหมูมากกว่าธัญพืชจีเอ็มโอที่มันควรจะได้รับ

Read more